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資料区分	図書
書名・タイトル	しんどい時の自分の守り方 １０代から知っておきたいメンタルケア
著者名	増田史∥著
出版者	ナツメ社
出版年月	２０２１．０９	ページ数	２２３ｐ	大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-8163-7077-9			分類	371.47
件名	精神衛生
内容紹介	自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにＳＯＳを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。
著者紹介	滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。
利用対象

蔵書の状況

蔵書冊数	2
貸出中の冊数	1
予約の件数	0

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蔵書一覧

No.	所蔵館	場所	請求記号	資料番号	持出区分	状態
1	中央図書館	YA 青少年	YA/371.4/ﾏ/	900015585	可	在庫
2	城端図書館	おすすめ本	/371.4/ﾏ/	900017974	可	貸出中