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資料区分	図書
書名・タイトル	リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 オンラインワークの心と身体をケアする５６のコツ
著者名	西多昌規∥著
出版者	大和書房
出版年月	２０２１．０８	ページ数	２４７，８ｐ	大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-479-78538-5			分類	498.8
件名	テレワーク
内容紹介	なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Ｚｏｏｍ会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。
著者紹介	１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、同大学睡眠研究所所長。著書に「眠る技術」など。
利用対象

蔵書の状況

蔵書冊数	2
貸出中の冊数	0
予約の件数	0

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蔵書一覧

No.	所蔵館	場所	請求記号	資料番号	持出区分	状態
1	福野図書館	２階	/498.8/ﾆ/	900015637	可	在庫
2	中央図書館	一般	/498.8/ﾆ/	900015592	可	在庫