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| 資料区分 | 図書 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 書名・タイトル | 「月曜日がゆううつ」になったら読む本 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン３９ | ||||
| 著者名 | 西多昌規∥著 | ||||
| 出版者 | 大和書房 | ||||
| 出版年月 | ２０１２．０４ | ページ数 | １８２ｐ | 大きさ | １９ｃｍ |
| ISBN | 4-479-78243-8 | 分類 | 498.39 | ||
| 件名 | 精神衛生 | ||||
| 内容紹介 | 仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり…。不安の原因は変えられなくても不安に立ち向かうこころを強くすることはできる。「ゆううつ」とうまく付き合う３９のトレーニングを紹介する。 | ||||
| 著者紹介 | 〈西多昌規〉１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医、医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。著書に「脳を休める」など。 | ||||
| 利用対象 | 一般 | ||||
蔵書の状況
| 蔵書冊数 | 2 |
|---|---|
| 貸出中の冊数 | 0 |
| 予約の件数 | 0 |
蔵書一覧
| No. | 所蔵館 | 場所 | 請求記号 | 資料番号 | 持出区分 | 状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 | 一般 | /498.3/ﾆ/ | 111510327 | 可 | 在庫 |
| 2 | 井波図書館 | こころの健康 | /498.3/ﾆ/ | 110605227 | 可 | 在庫 |